<h3> 偶然因素让我和佛山登协有了联系，一点好奇心驱使我报名参加第38期户外初级培训班。2017.10.19晚用三小时学习相关理论，10.22则用一天时间进行户外实践，地点是广州龙洞森林公园。在嗏语和二师兄两位教练的率领下开始了一天的实践。</h3> <h3>一天活动的全家福，有那么多美女帅哥，岂能不快乐！</h3> <h3>温婉贤淑的嗏语教练</h3> <h3>细致耐心的二师兄教练</h3> <h3>出发前二师兄展示自己准备的物品，比较之后我很汗颜，但也知道了自己的不足。</h3> <h3>原以为走路呗，谁不会？错！先跟着教练做足准备活动，以减少运动性损伤。</h3> <h3>开走，行进在青山绿水中，心情格外舒畅。</h3> <h3>一路走一路学，二师兄讲述登山杖的使用方法。</h3> <h3>好学的队友还要和嗏语进一步探讨。</h3> <h3>我是第一次参加这样的户外活动，对自己的体能心中没底，给自己的目标就是学习户外行走的基本知识，专心走路，不要成为团队的负担。感谢摄影师山恋，为我留下了好多难忘的瞬间。</h3> <h3>跟在二师兄后学习上山的步态😜</h3> <h3>学习使用登山杖，努力赶上团队的步伐</h3> <h3>中午开餐，大家拿出各自的午餐共同分享，友爱满满</h3> <h3>兵哥哥山恋分享的部队野外训练时所带食物，让大家眼前一亮，真的很好吃！又学到一招，以后的户外食物准备不会只局限于面包饼干了。</h3> <h3>下山走的是陡坡--号称华南第一坡。下坡之前还要学习如何系鞋带，又长姿势了！</h3> <h3>小心翼翼往下走……</h3> <h3>跟着嗏语学习下山的步态与登山杖的调节</h3> <h3>一边走，一边学，一路前行一路欢歌。</h3> <h3>到达水库，一天的行程就结束了。</h3> <h3>行程结束的一刻我按下了今天的行程记录。一天十公里，一万六千多步，这不稀奇，但一天一百一十层爬楼梯，在以前从来没有经历过，我居然能够顺利完成，这让我欣喜不已！</h3> <h3>在这个团队里我年龄最大，但在户外运动方面我是真正的菜鸟，谢谢两位教练的悉心指导，也谢谢团队里美女帅哥的关心照顾！在一天的户外徒步中，学到了知识，收获了友谊，增强了自信，希望未来的日子有机会与伙伴们再次同行！</h3>