(每周食谱)--十月第四周食谱

美友18739865

<h3></h3> <h1><font color="#ed2308">早餐</font>:<br>鲜牛奶 <br>煮鸡蛋 <br>椒盐花卷 <br>清炒莲藕粒 <br>小米红薯粥</h1><h1> <br><font color="#ed2308">水果</font>:<br>红富士苹果 <br>无核桔 <br>冬枣</h1><h1> <br><font color="#ed2308">午餐</font>:<br>炸酱龙须面 <br>棒骨蔬菜汤</h1><h1> <br><font color="#ed2308">午点</font>:<br>枸杞银耳汤 <br>自制蛋糕</h1><h1> <br><font color="#ed2308">晚餐</font>:</h1><h1>金银里脊丝 <br>清炒西兰花 <br>海带猪蹄汤 <br>芝麻米饭 </h1><h3><br></h3> <h1><font color="#ed2308">早餐</font>:<br>鲜牛奶 <br>煮鸡蛋 <br>豆沙卷 <br>炒紫甘蓝 <br>玉米粥</h1><h1> <br><font color="#ed2308">水果</font>:<br>哈密瓜 <br>皇冠梨 <br>桂圆</h1><h1><br><font color="#ed2308">午餐</font>: <br>酱焖鸭肉 <br>蒜苗炒胡萝卜 <br>莲藕尾骨汤 <br>红豆米饭</h1><h1><br><font color="#ed2308">午点</font>: <br>冰糖绿豆汤 <br>煮玉米棒子</h1><h1><br><font color="#ed2308">晚餐</font>: <br>黄豆烧肉 <br>香菇烩飘儿白 <br>番茄肉片汤 <br>绿豆米饭 </h1><h3><br></h3> <h1><font color="#ed2308">早餐</font>:<br>鲜牛奶 <br>鲜肉包 <br>莴笋粒炒鸡蛋 <br>蔬菜粥<br> <br><font color="#ed2308">水果</font>: <br>冬枣 <br>砂糖柑 <br>丑苹果</h1><h1><br><font color="#ed2308">午餐</font>: </h1><h1>水煮大虾 <br>肉末花菜 <br>白萝卜尾骨汤 <br>玉米饭</h1><h1><br><font color="#ed2308">午点</font>: <br>冰糖梨水 <br>袋装葡萄干</h1><h1> <br><font color="#ed2308">晚餐</font>:<br>木耳肉片 <br>咸鸭蛋老南瓜泥 <br>黄瓜圆子汤 <br>白米饭 </h1><h3><br></h3> <h1><font color="#ed2308">早餐</font>:<br>鲜牛奶 <br>煮鹌鹑蛋 <br>自制葡萄干发糕 <br>炒土豆丝 <br>糯米南瓜粥<br> <br><font color="#ed2308">水果</font>:<br>蜜柚 <br>香梨 <br>红提</h1><h1><br><font color="#ed2308">午餐</font>: <br>红烧牛肉 <br>清炒脆莲白 <br>茶树菇尾骨汤 <br>红薯米饭</h1><h1><br><font color="#ed2308">午点</font>: <br>冰糖萝卜水 <br>自制猪肝</h1><h1><br><font color="#ed2308">晚餐</font>: <br>鱼香肉丝 <br>海米冬瓜 <br>小白菜豆腐汤 <br>白米饭 </h1><h3><br></h3> <h1><font color="#ed2308">早餐</font>:<br>鲜牛奶 <br>煮鸡蛋 <br>香葱土豆丝煎饼 <br>炒黄瓜 <br>银耳百合粥</h1><h1> <br><font color="#ed2308">水果</font>:<br>香蕉 <br>无核桔 <br>贡梨 </h1><h1><br><font color="#ed2308">午餐</font>:<br>彩色肉丁 <br>炒嫩南瓜丝 <br>香菇鸡汤 <br>芝麻米饭</h1><h1><br><font color="#ed2308">午点</font>: <br>红豆薏仁汤 <br>袋装葱油饼干</h1><h1><br><font color="#ed2308">晚餐</font>: <br>白菜猪肉饺子 <br>棒骨蔬菜汤 </h1><h3><br></h3>