《极简主义》活出生命真意，我的读后感

nier妮尔草本养肤

读后感小编:纪妮妮

在本书的开头，作者概括给了这样三句话：不要只读一遍，做笔记，采取行动。是的，书读到结尾，我的最大感受是它燃起了我想付诸行动的激情，对改变生活充满了渴望！

上个星期回家路上，途径一书店，遇到这本让我心动的书，其实家里还有买回来一大堆等着阅读的新书，可我对好书，总是贪。最近一直在遵循极简主义思想的生活方式生活工作，却发现经常会做不好做不到，所以这本书的出现，仿佛是来给我答案的，在书店草草翻了几页就确定带回家了。喜欢的书就爱不释手，用了两天的时间将它阅读完，有一种解渴过瘾的感觉！

　　这是一本由两位作者的合著，瑞安和乔舒亚。他们出生在八十年代，都在不健全的家庭环境长大，也都不甘过父母那样的生活，他们通过自己的努力和勤奋改变生活，最终创造了丰厚的物质财富，可他们发现并没有真正的快乐，后来他们经过种种，他们改变了生活方式，一点一点的过上了书中极简主义的生活，他们用实际行动向世人传播和分享了，他们真实生活的智慧和经验，这是一本让读者可以改变人生的不可多得的好书。

极简主义者思想，其实就是对正确的生活目标和价值倡导。也就是人生中最重要的五个方面:健康、人际关系、热情、成长和奉献。读完这本书，让我们去反思，生活中，我们每个人有没有真正的思考过，什么是有意义的生活？

有意义的生活就是带领我们走向真正的幸福。作为普通人，活的并不快乐，可是我们每个人生命如此珍贵，我们为什么不去找寻我们生命里的快乐呢？作者这句话说得很好“你不需要勉强自己去接受平庸的生活，仅仅因为你身边人都是如此”，我不记得是在哪一本书中，也有过类似的一句话，说普通人的大部分活法是不正确的，我想这就是所谓的平庸吧。同样平庸的生活，就不会是自律，专注，觉知，目的明确的生活。而这些恰恰就是值得我们学习和改变的。

写读后感，为的是分享给别人，其实最大的受益者是自己，书中的重点在写读后感时，又着重加深了记忆和理解，读到了，学到了，做到了，才是读书真正的收获和意义。书中这些话，有必要记住。这也正是我们生活的真正意义与价值。

1.取回我们的时间。

2.让我们摆脱多余的东西。

3.享受我们的生活。

4.探索生命的意义。

5.活在当下。

6.专注于重要事物。

7.追求我们的热情。

8.寻找幸福快乐。

9.做任何我们想做的事情。

10.找到自己的使命。

11.体验自由。

在有关健康和饮食里，作者乔亚舒，这段文字的分享特别好，对反反复复总是减肥不了的我，有很好的启发。我每次去超市总喜欢这也买那也买，家里始终不缺各种食物和零食。所以就会不知不觉乱吃东西，而且经常乱花钱 这句话，也是我在这本书里，收获的一个重要心范:“把痛苦和垃圾食品联想在一起”，同时还教你怎么由痛苦联想到垃圾食品。这段话会让我培养两个新习惯，一是以后尽量家里留非常少的食物。二是一旦想吃零食和垃圾食品时，就想想作者的话，垃圾食品等于痛苦。实际上，这些细微的生活习惯的改变都会使我们变得更好。

这本书，还让我记住了两个重要的字“必须”，而不是“应该”。在生活里，往往我们都知道事情该怎么做，停止乱花钱，少干工作，锻炼身体，多读书，少看电视少上网，控制饮食，不熬夜……常常挂在嘴边，心里也不断提醒自己，应该这样不应该那样的，可少有人做到，如果我们把这些应该都改成必须，我们的生活就会发生大的改变，自我也会有很大的成长，我们的生活就会变得简单轻松快乐，“必须”其实就是"自律"的代名词，人自律了，也就会越来越自由。

　　有关个人成长中的改变，主要通过两种方式，书中是这样说的“巨人式的飞跃，婴儿式的小步”，第一方面：巨人式的飞跃不就是我们关键时刻做出的选择，第二方面：婴儿式的小步则是我们做事情的坚持与专注。书中用醒目的大字标题，“你的多数改变，都是通过每天在小的方面逐渐改善积累而成的”这句话也让我们懂得持续不断的坚持，对个人成长的重要性。

　　书的最后，作者同一个简单的等式来衡量自己在五大价值的各方面是否成功，称它为“简单方程式”

成功=快乐+持续进步

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