吃甘蔗得好处！你知道吗？

悠然

甘蔗你喜欢吃吗？马上就已经进入了吃甘蔗的季节了，相信很多人喜欢吃甘蔗，就是因为它比较甜有嚼劲，如果说起的它的营养价值相信很少有人知道，很多人会说吃它容易上火，其实只要少吃一些，是完全不会上火的。

甘蔗也有着非常高的营养价值，常吃可以清除肺部的一些垃圾毒素，加热一下还可以治疗咳嗽，当然还有一防癌抗癌的效果，营养一点也不输苹果、西瓜等，有这么强的效果，会有说人牙不好怎么办，小编有一个非常不错的方法，那就是甘蔗可以榨汁喝哦，明天要不要试试呢？

甘蔗汁中含天门冬素、天门冬氨酸、丙氨酸、柠檬酸等多种氨基酸。生食甘蔗或饮用甘蔗汁，能生津止渴，补充水分及能量。甘蔗中的糖类有抑制癌细胞的作用，真的没想到效果到平常喜欢吃的甘蔗原来有这么多的功效，现在甘蔗的价格一年比一年高，跟其产量营养价值都有一定的关系。

甘蔗含有维生素B1、维生素B2、维生素B6和维生素C等等。甘蔗的含铁量在各种水果中，雄踞“冠军”宝座。 甘蔗榨汁并不会破坏以上营养成分，并且口感更佳。甘蔗有清热、生津、下气、润燥、补肺益胃的特效！

中医认为，甘蔗汁生饮性甘健康w寒，适宜热病伤津，心烦口渴，身热尿赤，肺燥咳嗽。口臭、口腔发炎疼痛，可用甘蔗汁含漱吞下。当然如果把甘蔗稍微加热一下还可以治疗咳嗽，下次咳嗽就来试试。

这2点要注意，有糖尿病不适合用，因为含糖量是相当高，不能多吃多喝哦，容易上火。