<h1>天气不知不觉凉下来了，望着窗外永不停下来的雨水，心里总觉得少了什么，心情也越来越不行，身体总觉得有一点难受无力，哈哈！年纪大了，脑子里常常回忆儿时妈妈做的炖品：黄芪炖鸽子，俗话：“药补不如食补”，什么时候自已也来试一次呢？不时不食，时下正是秋冬转换之季，该调理一下自已的身体了！</h1> <h1>黄芪，是一味中药材，富含多种微量元素，补虚为主，气血不足、贫血都可以食用黄芪，黄芪还能增加人体免疫功能，降血压，保护肝肠，消炎的作用，</h1> <h1>乳鸽，含有精氨酸能够促进体内的蛋白质合成，乳鸽的营养比一般的家禽要好，具有高蛋白、低脂肪的特点，是一款良好的食补佳品。</h1> <h1>具体做法：</h1><h1>1：准备食材</h1><h1>乳鸽农贸市场宰杀好，用刀剁四片，锅中飞水，并清洗干净。</h1> <h1>2：排骨焯水，并清洗干净。放在乳鸽一边，待用。</h1> <h1>3：泡发干香菇，</h1> <h1>4：新鲜蘑菇，</h1> <h1>5：主要调料，</h1><h1>黄芪</h1><h1>党参</h1><h1>生姜</h1><h1>大蒜子</h1><h1>大葱</h1><h1>香叶</h1> <h1>6：乳鸽、排骨冷水下锅，加调料，大火烧开。</h1> <h1>7：捞尽血浮沫。</h1> <h1>8：放红枣、泡发香菇，炖制45分钟。</h1> <h1>9：炖制好的乳鸽放入沙锅，加新鲜蘑菇，枸杞适量，放少量盐、料酒、味精调一下口味。</h1> <h1>红枣、党参、枸杞都是健康滋补食材，黄芪炖乳鸽香味浓，汤鲜可口，营养丰富，小火慢炖，慢功出细活，不要指望时间过得太慢，妈妈的诚意、浓浓的心意全炖在爱的汤中，</h1><h1>妈妈的味道，妈妈的爱，为了幸福快乐的一家子，永远不停“炖”！</h1>