吉太小学--一周美食

张伟利

<p>孩子们正值生长发育时期,身体的新陈代谢比成年人旺盛,因此幼儿园制定科学,合理,平衡,适量的膳食营养食谱,是幼儿健康成长的重要保障,我园根据儿童伙食管理常规,成立了伙委会,聘请了专业厨师,食材从采购到加工,严格按照食监局规定执行,为了使家长们更好的了解学校伙食情况,现将一周食谱介绍给大家:</p> <p>周一.蒸面条.煎鸡蛋.豆腐干.八宝粥,</p><p>面条含有丰富的碳水化合物,能提供足够的能量。富含铜,铜是人体健康不可缺少的微量元素,对于头发.皮肤和骨骼组织以及脑子和肝.心等和功能有重要的影响。</p> <p>周二:土豆炖鸡.西红柿炒鸡蛋.粥.馒头,</p><p>土豆的维生素非常齐全,尤其是维生素B和维生素C的含量更是蔬菜水果的几倍。鸡肉蛋白质含量比例较高,种类多.而且消化率高,有增加体力,强壮身体的作用。</p> <p>周三:面筋海带汤.美味炸鸡腿.馒头.水果,</p><p>鸡腿是磷.铁.铜和锌的良好来源,并且富有的维生素B12.维生素B6.维生素A.和维生素D等。而且鸡腿的消化率高,很容易被人体吸收利用,有增强体力,强化身体的作用。</p> <h3>周四:大包子.米粥</h3><h3>包子含馅面食,最大的优点是营养素齐全,符合人体需要。它既是主食.又兼副食.既有肉菜.又有蔬菜,含有多种营养素,符合平衡膳食的要求。</h3> <h3>周五:蒸米饭.冬瓜炖肉.鸡蛋西红柿.八宝粥.水果</h3><h3>大米含有丰富的B类维生素,大米中的碳水化合物主要是淀粉,所含的蛋白质主要是米谷蛋白,其次是米胶蛋白和球蛋白。</h3> <p>我校将孩子的就餐习惯.融入日常养成教育,更注重对孩子进行礼仪教育,让饮食成为我园的一种文化,让孩子吃的开心.吃的健康!</p>