人生第一次：攀岩速降

彩虹

周六一早，我和阿黑艳子还有萱萱就来到了鱼翅皇宫集合点，参加三人行组织的初级攀岩速降培训。我们一共有二十几个人，年龄大的快五十岁，小的只有八岁。

我是个极没有挑战精神的人，参加这个培训是为了克服自己的恐惧心里，敢于从高空下落，掌握一些技巧。因为现在住在高楼，万一遇到像火灾这样的险情，知道怎么让自己安全着陆。这也算是个求生技能吧😝

三人行户外有很成熟的培训基地，初级中级高级班在不同的地方。东方领队被队员们尊称“老大”或者“教主”，名副其实，他的团队几乎探遍了济南周边所有的山洞，最深的白云洞八十米，靠的就是这种过硬的攀岩速降还有上升技术。

这个初级培训基地就在鱼翅皇宫上去一点，沿左边小道上去500米，很近。

由于大家都不认识，东方带领我们先做了一个“破冰”游戏。队员们分成两组，由一边的队员先介绍自己，比如我们这组，最头上的是磊哥，他的左边是凯子，再左边是我，我就这样介绍：我是磊哥左边的凯子左边的彩虹。最后一个就要把这一组的名字都要说一遍，这样一轮下来，大家都差不多认识了。不过现在，我又忘得差不多了😝

接下来，东方老大开始给我们讲安全。这是每次户外必须要遵守的第一原则。每次都讲，每次都会有人不守规矩。他讲了前两年曾经有一个感觉自己很厉害的人，置安全于不顾，超过警戒线时，不挂安全绳，不小心从悬崖上掉了下去，才26岁。命没了，所有的一切都没了。

我们这次的队员都很守规矩，直到结束，没有出现任何不安全事故。

攀岩速降最基础的只是是绳索打结，东方给我们讲了基础结、单八字、双八字、成人节（音译）、双成人节、蝴蝶结等打结方式，以及在什么情况下打什么样的结最牢靠，我怕记不住，就一个个录下来，以后也可以在家里练。

这些打结方法我也可以交给在家里干活的弟弟们，怎么打结不会脱扣，超级实用。谢谢东方老大。这么教下来，我们在现场都学会了最基础的打结方法。

这是蝴蝶结的打法。如果需要拽着绳子往上爬，打几个蝴蝶结，抓着就容易受力些。

固定绳索的成人节（音译），和八字结作用是一样的

很认真地穿上护具

讲完了安全和绳索打结方法，我们开始练习攀岩和速降。训练基地有提前打好的挂钩，都在悬崖上，东方展示了他高超的徒手攀岩的技术，在没有保护的情况下，爬到悬崖上把安全绳绑在了悬崖上。倚天作为今天的助教，不厌其烦地给我们讲各种要领，我们都是零基础，对我们每个人都很有耐心，鼓励我们克服紧张害怕心理，为他点一个大大的赞👍

小哥有超常的运动天赋，教练讲的时候他就按捺不住了。第二个攀岩成功的，看他那么轻松，让我感觉也不是太难。

艳子平时也没怎么锻炼，但她柔韧性好，攀岩好像没怎么费力就到顶了，她是女人中的第一名。👍👍

这个萱萱在攀岩经过那个洞口时，尝试了五六次，换了别人早放弃了，她一直在坚持，别人两三分钟爬到顶，她用了十一分多。大家都为她的坚持鼓掌👏。下来时，她激动地和她的地面保护哥哥合影，感谢他十几分钟的保护。

我是最后一个攀岩的。我从小就是个乖孩子，从来没有爬高上低的，现在四十多岁了，也从没去挑战过自己。一看那悬崖我就说：“我不行”。东方说不要过早放弃自己，没上呢，你怎么知道自己不行？

硬着头皮套上绳索，我开始了人生第一次攀岩。刚开始还不错，手脚都有支撑的地方，到了两米多洞口的地方，跨度有些大，我尝试了几次，手够不到上面的支撑点，就放弃了。

东方说，每次培训只有20%的人上不去。我难道是那20%？平时自认为身体素质也不错，二十几个人好像只有两三个没爬上去了，而且几个还没我高的姐妹也到顶了，不是个子矮腿短的事儿，有些丢人啊。

小哥他们一直在鼓励我，休整了一会儿，我决定再尝试一次。到了上次爬不上的地方，他们在底下喊，让我踩哪儿抓哪儿，地保兄弟也喊不要怕，他会拽紧安全绳的。我心一横：就这样了，大不了抓不牢掉下去，还有绳子拽着呢，摔不着。上次是不敢太用力，担心把支撑掰下来，把自己掉下去。没了后顾之忧，右脚用力往上蹬，伸长胳膊够着了上面的支撑，然后奋力抬左脚，踩上了跨度最大的一个支撑点。底下的小伙伴们都为我鼓掌欢呼：太棒了，登顶没问题了！！

这是我第一次挑战自己，原来是可以这么兴奋的。为自己点赞！

这是我登顶那一刻（手够到安全绳索就算）

绿衣服兄弟就是我们的地保，他一直在拉紧我们的生命之绳。

地保必须紧盯着攀岩的同伴，不能走神，一有情况马上就拉紧绳索，确保同伴安全。同行的几个男同胞轮流做地保，谢谢你们🌹🌹

我们四个人以为一上午就会结束，什么吃的也没带。大家很热心地把东西分给我们吃，东方的八宝粥，一个姐姐的点心，还有倚天从新疆带回来的馕，吃了一顿百家饭，饱饱的了😜

这是参加这次初级培训的全体人员

下午开始速降。我们都是先在地面做练习，熟练掌握降落技巧了才能从悬崖降落。小哥练习很认真，他在运动方面好像有天赋，很快掌握了下降技巧。

他第一个从悬崖上往下降，刚开始也是小心翼翼。

下到一半时，悬崖凹进去一块，他两脚蹬了下崖壁，整个人弹了出来，左手顺势松绳子下降。又回去蹬一下，再弹出来，感觉像飞一样！他真的很棒！

艳子就是女汉子，第二个上去，一点也不犹豫，很快地就在岩壁上弹跳着下来了。

美女萱萱给我们拍照的镜头被东方拍了下来，美极了。她也很顺利地完成了速降，还跟我说，她喜欢上了户外运动。

说一下我对速降的感受，其实最难的一点是最刚开始离开悬崖的一刻。本来是站着的，现在要拽着绳子身体往后坐，把自己的生命完全交给那根绳子，这一点很恐怖。谢谢倚天，对我们每一个队员说着鼓励的话，为我们一个个检查安全带安全绳和锁扣，一下午他得重复了几十次。他告诉我所有的一切都很安全，绳子很结实，地保一拽紧绳子，我就会停下，没事儿的。

当我拽紧绳子，屁股慢慢地往后坐，把整个身子探出悬崖的那一刻，我觉得我成功了。我信任绳索，信任倚天，信任地面保护，最关键是我相信了自己，我能行！

在空中游荡的感觉真好

其他队友们也都顺利降落，除了一个八岁的小男孩儿。他还小，就是不敢迈出离开悬崖的第一步，相信随着他的慢慢长大，他肯定能迈出这一步。

艳子观摩东方徒手攀岩，她是什么也想尝试。

在东方的保护下，她也爬上了岩壁，无奈手的力度不够，放弃了。东方可以手指横抓着岩石把自己悬挂，我们是必须从上面抠着，才能提起自己。

差距太大了，慢慢练吧。

经过这一次的培训，我们几个都喜欢上了攀岩和速降，期待中级班😊😊