<h3>近日气候不稳定，气温骤降，孩子们的免疫力较低，易多发疾病。这该怎么办才好呢？</h3> <h1 style="text-align: center;"><b><font color="#ff8a00">一</font></b></h1> <h3 style="text-align: center;"><b><font color="#ed2308">入秋后谨防五种疾病</font></b></h3> <h1 style="text-align: center;"><font color="#ff8a00"><b>二</b></font></h1> <h3 style="text-align: center;"><b><font color="#ed2308">三暖二凉原则</font></b></h3> <h3><b>"三暖"即"背暖、肚暖、足暖"。</b>保持孩子的背部温暖可以预防疾病，减少感冒；孩子的肚子连接脾胃，如果腹部受凉的话。会造成脾胃虚弱，从而引起食欲不振或者消化不良、腹泻等；孩子脚上的神经比较多，还有很多的穴位，对外部的温度也比较敏感，如不注意保暖容易引起一些疾病。</h3> <h3><b>"二凉"指的是"头凉、心胸凉"。</b>孩子由体表散发的热量，有三分之一由头部发散，头热容易导致心烦头晕而神昏，就是中医所说的上火，所以，一定要保证孩子头部散热；孩子如果穿着过于厚重臃肿，会压迫到胸部，影响正常呼吸与心脏功能，穿着过厚，还容易造成心烦与内热，所以，要保证孩子心胸凉爽舒适。</h3> <h1 style="text-align: center;"><b><font color="#ff8a00">三</font></b></h1> <h3 style="text-align: center;"><b><font color="#ed2308">合理穿衣保暖</font></b></h3> <h3>1.即使气温骤降，但千万不要给孩子添加过多衣物。在穿多少这个问题上，<font color="#ed2308">我们平时常认为"孩子要比大人穿的多"的想法，其实是个误区。</font>三岁以上的孩子已经可以自我表达冷暖，只要孩子不觉得冷，家长就不必给孩子多穿。</h3> <h3>2.<font color="#ed2308">可以和大人穿的一样多，甚至有时也可以比大人少一件。</font>其一是因为幼儿园的活动较多，孩子们跟着老师动动手动动脚，非但不会冷，反而会有些热；其二是为了适当锻炼孩子的御寒能力，可以增加孩子的体质。</h3> <h3>3.<font color="#ed2308">医生建议，判断孩子衣服是否穿够，有两种方法:一摸锁骨，二摸背。</font>如果锁骨是温热的，说明衣服穿的不多不少；如果后背有汗，甚至衣服都已经湿了，显然孩子需要及时减衣了。</h3> <h3><font color="#ff8a00"><b>穿衣小细节</b></font></h3> <h3><b>推荐:</b>宽松棉质运动衣</h3><h3><b>理由:</b>较为宽松的运动衣不仅可以吸汗保暖，还能保证孩子在户外活动时不受束缚。</h3> <h3><b>推荐:</b>打底衣物+厚外套</h3><h3><b>理由:</b>不仅方便穿脱，更利于运动。况且，幼儿园室内温度较高，根本不需要太厚的衣物。</h3> <h3><b>推荐:</b>舒适、透气的运动鞋</h3><h3><b>理由:</b>舒适、透气的运动鞋普遍质地较软，方便穿脱，避免给孩子完成运动不便。</h3> <h3><b>推荐:</b>方便穿脱的防风卫衣</h3><h3><b>理由:</b>骤然从薄衣物变成厚棉衣，没有过渡，会影响孩子皮肤散热，削弱孩子对外界气温变化的适应能力。而以当前气温，穿一件防风卫衣基本可以保证孩子的保暖问题。</h3> <h3><font color="#ed2308">同时，提醒各位家长，时至深秋，雾霾等重污染天气也将频繁发生，晨送晚接的路上，无论驾车还是步行，务必提前给孩子准备口罩😷。也请家长务必关注天气变化，及时为孩子添减衣物。</font></h3><h3><br></h3> <h1 style="text-align: center;">最后，光华园＆启梦园望所有宝贝健康快乐成长！</h1>