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王兰老师给我们讲太极拳理:“粘即是走,走即是粘,阳不离阴,阴不离阳,阴阳相济”
太极拳凡“绷、捋、挤、按、采、列、肘、靠、进、退、顾、盼、定”十三式,这十三式基本囊括了人体运动的轨迹。人在运动时,固有
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6月13日 雁栖湖、范崎路、琉璃庙、白河湾,83公里山路崎岖
端午假期第二天,周日清晨5:45,雾霾笼罩,家所在的地方一片沉静。目标大望路。大望路,验车装车,准备启程,目标雁栖湖P5停车场
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美篇早茶 •越没本事,越喜欢在朋友圈发这5种动态,有本事的人从来不发
生活里,不知道你身边有没有这样的人:越是没有信心的人,总是咋咋呼呼,一瓶不满半瓶乱晃;而有信心的人,却是沉默低调,凡事喜
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