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颈椎疼，脖子僵，一套简单的颈椎操， 跟着做，颈椎好了＾０＾~一身轻松
如何才能知道自己得了颈椎病呢？可以做一个简单的小测试：将头慢慢后仰，先向左转再向右转。做这个动作时如果觉得脖子酸痛、僵硬
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妹妹王建珍 独自骑车 由海南三亚去黑龙江漠河北极村（九） 吉林省路段
妹妹王建珍，独自一人，骑自行车，从祖国最南端海南省三亚市，前往祖国最北端黑龙江省漠河县北极村。于2018年2月17日出发，至5月
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翰石丹青
二实验•艺体课程
陆大夫
学无止境（王建峰）
