美篇号 79716817
被访问 13681 收获赞 204 被收藏 0
扫码分享到微信
12
0
18
正式运动前，首先进行热身活动。1.小步跑30s使身体逐渐活动起来。2.扩胸运动，4×8，3.膝绕环，4×8，4.活动手腕脚踝，4×8，开合
初三年级的同学们，大家好，我是屈老师，2022年寒假即将到来，我为大家精心制作了寒假居家体育锻炼指南，希望同学们按照居家锻炼
今天是我们在家上课的第一天，好久没有这样坐着学习很长时间了吧，脊柱是不是有点紧张酸痛，让我们一起来拉伸一下吧。首先让我们
微博
QQ空间
xu。
微中 体育 韩
