张同德的评论

- 2022-07-20 张同德
  
  🍵🍵🍵🙏🙏🙏🌹🌹🌹
  
  杖国之年，全年日均走路近万步。请看一一我的徒步感言
  
  联合国世界卫生组织认为，“走路是最好的运动”。而我，作为共和国的同龄人，犹爱徒步健身。据华为运动健康APP统计，2021年，我全
  
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  张同德
- 2022-07-19 张同德
  
  👍👍👍👍👍👍🌹🌹🌹🌹🌹🌹
  
  退休的生活
  
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  冰心
- 2022-07-11 张同德
  
  文图并茂，读后回味无穷……
  
  《逝去的岁月》
  
  在老树的枯枝间，在磨损的石阶上，在剥落的断壁里，在发黄的相册中，执着地寻找着，可我怎么就找不着你呢，逝去的岁月，你为什么
  
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  孙朝成、孙剑缘、涂雯雯（我们仨）
- 2022-06-25 张同德
  
  👍👍👍👍👍👍
  
  大河健康操友在南国2022.3.9
  
  欢迎大河健康操体育馆辅导员刘娥老师及先生、儿媳来南国游览、会友、传经送宝。大河健康操以它独特的魅力，迅速传遍千家万户，在
  
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  平和宁静
- 2022-06-25 张同德
  
  👍👍👍👍👍👍
  
  24年了，写信的人，你还好吗？
  
  整理书房，翻到一叠泛黄的书信，24年前1998年的，是一个年轻编辑与通讯员的书信来往，那时候的联系方式仍以书信为主，刚时兴BP机
  
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  见闻锐观察
- 2022-06-07 张同德
  
  起全身的重量。所以人老了就更容易摔跤造成股骨头骨折。据专家介绍，从四十岁以后如果不加强锻炼，到了六七十岁，肌肉就会丟失百分之五十，所以，曾经泳池中的菜鸟的我，老了老了却学会了游泳，而且流畅自如，真的不可想像。以上就是我反其道而行之的一点＇亲身体会，冬季在北方养精蓄锐，夏天来海南避暑的道理，望指教。（现住海南澄迈的河南老乡王和平）
  
  南国“候鸟”海口度夏记实
  
  五、六月份，是海南岛的酷暑季节。此时此刻，绝大多数“候鸟”已经回归内地，但也有一些“候鸟”，或因老家疫情趋紧，或因其它种
  
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  张同德
- 2022-06-07 张同德
  
  闷热难受。这时候的海南却是另一番景像，虽然也热，但树荫下海风习习，特别是到了晚上，人们来到楼下，享受着凉爽的海风好不惬意！特别是海南各小区的标配一一游泳池，更是北方人可望不可及的奢望，（本小区泳池星期一二休息打扫卫生，我们就转向大海，大家也戏称给皮肤消消毒）。另外泳池岸上还有健身房，同时还能健健身，防止肌肉的退化。都说人老了走路颤颤巍巍，其实是肌肉的丟失，腿上的肌肉撑不
  
  南国“候鸟”海口度夏记实
  
  五、六月份，是海南岛的酷暑季节。此时此刻，绝大多数“候鸟”已经回归内地，但也有一些“候鸟”，或因老家疫情趋紧，或因其它种
  
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  张同德
- 2022-06-07 张同德
  
  的食欲大开，即饱了口福，也为身体对付寒冷储存了能量，这时的北方人吃的香，睡得着。（这也是从孩子们平时的饮食中悟出的道理，自从来海南后，在家做的烩面、火锅同样材料，同样的做法却激不起大家的食欲，同样自己也觉得没滋没味。大家的口味也都淡了许多）但是到了夏季酷暑难耐，一场暴雨过后，不但不降温，反道更加
  
  南国“候鸟”海口度夏记实
  
  五、六月份，是海南岛的酷暑季节。此时此刻，绝大多数“候鸟”已经回归内地，但也有一些“候鸟”，或因老家疫情趋紧，或因其它种
  
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  张同德
- 2022-06-07 张同德
  
  再说说省会郑州，随着环境治理力度的加大，空气质量和城市环境都得到了极大改善和提高，空气质量优的天数越来越多。俗话说：“一方水土养一方人”做为北方人，世世代代都生活在四季分明的河南，秋贮冬藏的道理同样适用人的身体，立秋之后特别是到了大雪封门的冬季，一锅漂着红油香气四溢的肥牛火锅、或围着烤炉撸两把滋滋冒油的羊肉串，人们
  
  南国“候鸟”海口度夏记实
  
  五、六月份，是海南岛的酷暑季节。此时此刻，绝大多数“候鸟”已经回归内地，但也有一些“候鸟”，或因老家疫情趋紧，或因其它种
  
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