美篇号 7371673
做个知性女人
被访问 127217 收获赞 1644 被收藏 3
扫码分享到微信
259
3
124
“清明时节雨纷纷”昨天淅淅沥沥的雨,把披着雨衣的我,痛痛快快地来个脸部补水,不管愿不愿意,直接往上浇!今天遇上清明,天空
心情不美丽[捂脸],啥都不想写,反正我就呆在高级哪也不去,跟着酒酒班班了[拥抱][拥抱][拥抱][玫瑰][玫瑰][玫瑰],余生,好好爱
欢迎大家进入Fitnow遇见先锋营,这里有我们徐教主带领下的、“云儿女神”为前锋的、青梅教头为先锋的、“遇见”里最最最强大的班
a.天气原因,场地限制:高抬腿30秒(或左右各抬25次)加原地小跑30秒(或以上),交替完成,手机秒表记次,不强制组数,只要达到25分
1.热身(扩胸,肩环绕,颈部拉伸)2.任务,俯卧撑10个+俯身登山20个(左右算1个)+俯卧撑10个+俯身开合跳20个+卷腹20个为一个循环,
前言:华东的香格里拉,藏语意为“心中的日月”,通俗的来讲就是传说中的“人间天堂”。而在我们华东,也有这么一个让人魂牵梦绕