美篇号 7172300
做自己生命中的那盏灯点亮世界。
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带着目标去徒步，周六中午爸爸跟洋洋说：明天周末，爸爸有空陪你去徒步，我们一起徒步到海边吧，洋洋说好啊，徒步21公里吗？爸爸
无论做什么，时间久了，就容易呆在舒适圈里，也容易形成固化的思维模式。因此，最好的方式就是主动走出舒适区，去做一些自己不曾
今天还是主动的跑步，“跑完了”还去阳台学着爸爸做虎卧撑，做了20个。我问他跑了多少圈了？他说119圈！我说不是200圈吗？前天妈
我和她一起练习，但我最多只能坚持2分钟。当她坚持到10分钟时，身体已经有些坚持不住了，但她想要超越昨天的记录-11分钟，硬是坚
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