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瑜伽每天坚持柔韧、力量、呼吸练习,换回来的是身体能量。(原创)
瑜伽需要全身柔韧练习,因为柔韧性代表着:经脉的通畅度,体式的舒适度、稳定性,呼吸的顺畅度,气血、力线的循环通畅度。瑜伽需
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瑜伽需要全身柔韧练习,因为柔韧性代表着:经脉的通畅度,体式的舒适度、稳定性,呼吸的顺畅度,气血、力线的循环通畅度。瑜伽需