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暑假青海，甘肃游，2022，7，10
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1，骑行着，算走算看算溜达，能走多远走多远的陕南行 （一）
现在重新拾起长途骑行的勇气真难！有心无力是现实，身体退行性变化不可忽视。退行性变化在骨关节方面的表现虽然不可避免，但适量
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【大清科普】中国居民膳食指南2022 | 准则八 公筷分餐，杜绝浪费
*选择新鲜卫生的食物，不食用野生动物。*食物制备生熟分开，熟食二次加热要热透。*讲究卫生，从分餐公筷做起。*珍惜食物，按需备
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【大清科普】《中国居民膳食指南（2022）》：16组“数字”助你吃出健康
很多人都自称自己是一个“吃货”，做一个会吃的“吃货”不难，但是要做一个健康的“吃货”可没你想得那么简单！比如，怎么吃才能
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【大清科普】2022全民营养周 | 会看标签，明白消费——做营养健康小达人
面对琳琅满目的食品，如何通过掌握标签小知识锻炼“火眼金睛”，给自己、家人的营养和健康筑一道温馨的屏障？本文精选了几个标签
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【大清科普】这三个年龄容易一下子衰老！延缓衰老方法看这里，让你比同龄人年轻！
衰老是一个自然生理过程。随着年龄的增长，自由基的大量产生，人体细胞结构和代谢也在慢慢发生变化，在34岁、60岁和78岁年龄段出
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【大清科普】2022全民营养周 | 是不是所有的奶酪都适合推荐给儿童和孕哺期妇女？
最近一段时间，奶酪成为了乳制品中的新宠。奶酪是怎么制成的？是不是所有的奶酪都是适合儿童青少年和孕期、哺乳期妇女的营养选择
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蔡永生，退休老头
阿陆路
只是想旅行*安立鑫
江南伴侣
余清～营养健康顾问
