夏天吃豆胜过肉，这6种豆要常吃，含钾丰富，营养解乏精神足

民间常说“夏吃豆，胜吃肉”，这是因为盛夏里很多人容易疲乏、食欲不振，而豆类食材含有丰富的蛋白质和钾元素，具有健脾利湿的功

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缘分

夏天吃豆胜过肉，这6种豆要常吃，含钾丰富，营养解乏精神足

民间常说“夏吃豆，胜吃肉”，这是因为盛夏里很多人容易疲乏、食欲不振，而豆类食材含有丰富的蛋白质和钾元素，具有健脾利湿的功

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缘分

夏天吃豆胜过肉，这6种豆要常吃，含钾丰富，营养解乏精神足

民间常说“夏吃豆，胜吃肉”，这是因为盛夏里很多人容易疲乏、食欲不振，而豆类食材含有丰富的蛋白质和钾元素，具有健脾利湿的功

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缘分

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缘分

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缘分

给虹

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旭升

致我们已失去的童年……

致我们已逝去的童年……节日快乐！小时候，哭着哭着就笑了；长大了，笑着笑着就哭了。小时候画在手上的表没有动，却带走了我们最

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激情燃烧的岁月3949

三伏天出汗多，这6种高钾食物要常吃，营养解暑，天热也精神十足

三伏天是一年中气温最高且又潮湿、闷热的日子。在这样酷热难耐的天气里，很让人热得浑身是汗，虽说夏天流汗是一种很正常的现象，

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缘分

煮米饭时加点它，血管通了，气色好了，身体都苗条啦

白米饭多加一样料，功效大不同！不仅煮饭更香更美味，还能瘦身减脂、养生防病，轻松吃出好身体和好身材！加谷物，精白米＋糙米，

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缘分

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