三十二式太极棍（长棍）

三十二式太极棍（长棍），是由山东聊城永年太极拳拳社社长李应宏于2004年编创的太极健身套路。，这趟棍法套路，攻防技法比较丰

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郑永学

太极心法注解

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贵在心红

武当松溪短棍（虎尾鞭）

武当山，又名：太和山、谢罗山、参上山、仙室山。古有＂太岳＂，＂玄岳＂，＂大岳＂之称。被称为＂亘古无双胜境，天下第一仙山

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郑永学

玩太极的日常

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美乐年华

梧桐树下

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杨 夏

游人观景去，蜂蝶闻香来（诗词6首）

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曾新群

钓鱼找水草的技巧！找对了就是鱼窝，连杆不停

在钓鱼界，自古就有“钓鱼不钓草等于瞎白跑”，还有“金窝、银窝不如草窝”的说法，这些渔谚不知流传了多少年，并且已经形成了铁

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走天涯四海为家

冬日相约绿城

2020年12月14日8：00，昆明战友一行11人乘坐D3921动车，应邀参加四川自贡县战友聚会。途中来绿城与广西横县战友相聚。绿城南宁因

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老哥

母亲隐秘的痛楚

我恐年迈的母亲在浴室滑倒，搀扶着她颤巍巍去冲凉。偶然间，有肿物从母亲隐私处垂脱下来，顿时，我惊慌失措叫出声来：“娘，你这

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尼布楚

人生如梦，笑看秋月春花

人们都说一寸光阴一寸金，却没有一丝的时光可以重新开始。借着月光，仰望星辰，与往事道别。思想似脱缰的野马，奔跑于现在，丢失

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博枫影月-