慧跑•锻造心情

美篇号 60305728

美好是属于自信者，机会是属于开拓者，奇迹是属于执著者。

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    • 2022-07-16 慧跑•锻造心情
      大自然的调色板，太震撼！

      震撼视角——丰收在望三

      八字沟：八字沟是康乐县景古镇的一个村。以下包括元树长图摄于七月七日。八字沟，人生没有那么多的假设，现实是一个一个真实的耳

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      山石
    • 2019-11-03 慧跑•锻造心情
      楚楚老师跑马心得值得拜读。🌹😊😊😊😊😊😊

      写给明天比赛的学员

      明天11月3日，北马和杭马准时开赛​，陆陆续续有学员咨询，明天如何准备？临近比赛，我们要注意细节，不打无准备之仗，根据以为经

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      跑者刘楚楚
    • 2019-09-23 慧跑•锻造心情
      楚楚老师建议我始终认可，任何运动都要讲科学，何况马拉松是极限运动更应遵循科学训练。

      为什么一跑就疼，不跑没事，反反复复？

      今天，有一位学员给我说，他的脚遇到问题了！不知道怎么回事，休息几天，不疼了！慢跑恢复，速度很慢很慢的那种，坚持不到两公里

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      跑者刘楚楚
    • 2019-08-04 慧跑•锻造心情
      楚楚教练的经验之谈，受益匪浅。

      怎样做一名合格的跑者？

      若想跑得健康舒适，必须挑选一双适合自己的跑鞋，跑鞋的选择，合脚、轻便、缓震！亚瑟士、阿迪达斯底盘偏重，国产鞋如李宁、鸿星

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      跑者刘楚楚
    • 2019-06-20 慧跑•锻造心情
      真是女儿是贴心棉袄，祝你母亲早日康复，诸事顺心！

      陪母亲做手术

      在病房里待了一天，母亲的手术终究没有半点眉目，我和弟弟枯坐在一旁，母亲侧躺在床上小憩，偶偶有护士过来测血压，我等得有些不

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      跑者刘楚楚
    • 2019-04-06 慧跑•锻造心情
      全马跑进310，强者刘楚楚！你跑马的执著，一直激励我前行的路。

      为梦想而战！

      一个女生如果没有在体校混过，要想在半年之内实现突破难于上青天，我在体校呆过六年，每天早上凌晨五点半，十公里雷打不动，那个

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      跑者刘楚楚

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