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老人睡不好,多吃这3种健康素食,消除烦躁不安,解决睡眠不足!
因为维生素B有协同作用,能调节新陈代谢,增强神经系统的功能,能很好的消除烦躁不安,促进睡眠。全麦食品中所含的b族维生素最丰
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因为维生素B有协同作用,能调节新陈代谢,增强神经系统的功能,能很好的消除烦躁不安,促进睡眠。全麦食品中所含的b族维生素最丰