美篇号 55591120
营养师用知识和经验帮助更多人拥抱健康。13928296626
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今天我们学习《吃的营养科学观》的第27章《只有部分智慧是不够）的》。从营养学的角度，分析日常饮食与膳食补充剂应该如何配合，
大家好！今天继续分享《吃的营养科学观》的第28章——《好的营养给你好回报》，来看看好的营养会给人们怎样的回报。首先，良好的
维生素E最主要的功能就是“抗氧化”能力：防止体内的某些营养素遭到氧气的破坏。这些物质包括维生素A、胡萝卜素、不饱和脂肪酸和
我们身体里唯一一种营养素可以不用通过食物获取，那就是维生素D。它可以通过紫外线跟皮下脂肪反应生成。我们都知道维生素D促进钙
《吃的营养科学观》一书以一种敏锐、实际的视角，让你明白不可追一时之时尚，并告诉你维生素、矿物质和食物如何平衡你身体的需求
缺乏维生素A，二个器官会先受影响：眼睛和肺。以眼睛的发育为例，视神经盘位于眼睛后部的视网膜中央，是输入光线的中心焦点，也是
糖是一个营养学概念，它指的就是碳水化合物。不光是有甜味的叫糖，还有很多是没有甜味的。碳水化合物的分子式含C、H、O，它的基本
2021年的酸甜苦辣都已经划上了圆满的句号。回忆2021年，有太多的话要说。在这一年里，我收获了很多。有太多的收获。育儿，交际，
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