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从「 斜板 」到「 四柱支撑 」在转换中找到轻盈，不要忽略这一点
在流瑜伽和阿斯汤加瑜伽中的Vinyasa（串联体位）中，经常从斜板式转换到四柱支撑，这个过程，是考验核心力量控制的一个转换。在这
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在流瑜伽和阿斯汤加瑜伽中的Vinyasa（串联体位）中，经常从斜板式转换到四柱支撑，这个过程，是考验核心力量控制的一个转换。在这
初心瑜伽妍妍
