火凤凰

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    • 2020-02-08 火凤凰
      想当面或者网络指导学习可以加微信13242885688，注明：想学习胎息法

      胎息法

      第一步：坐好，脚掌心相对（涌泉穴跟涌泉穴贴合）（刚开始练习，部分人可能腿会比较僵硬，若两脚掌无法完全贴合，可以把脚掌往前

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