紫金门下的评论

- 2022-06-07 紫金门下
  
  健身一个月啦👍👍👍😊😊😊
  
  健身小白，升级打怪（三十）
  
  今天周二，晚上健身之前感觉脚踝旧伤还是酸疼，随着准备活动暖身的过程中，身体状态渐入佳境，这是可喜的发现，健身的过程不是加
  
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  立人
- 2022-05-31 紫金门下
  
  加油，争取不断突破和超越自我👍👍👍😊😊😊
  
  健身小白，升级打怪（二十六）
  
  今天是周二，今天下班后还是感觉挺累，特别是今晚的晚饭比平时延后了半小时，于是又有了想放弃健身好好休息的念头，虽然还是克服
  
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  立人
- 2022-05-30 紫金门下
  
  循序渐进，量力而行👍👍👍🌹🌹🌹
  
  健身小白，升级打怪（二十五）
  
  今天周一，每周一下班后总感觉更累，特别有想放弃健身好好休息的念头，但还是克服了这种想法，通过再次尝试后发现，跳操过后这种
  
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  立人
- 2022-05-29 紫金门下
  
  不断挑战自我，不断提升自我👍👍👍🌹🌹🌹
  
  健身小白，升级打怪（二十四）
  
  今天周日，跳操选择了下午午睡过后，并且选了一个纯跟练无聊天的版本，感觉挺好，暖身我还是喜欢“公公”这一节，四个动作印象深
  
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  立人
- 2022-05-28 紫金门下
  
  周末愉快，畊宏男孩😊😊😊🌹🌹🌹
  
  健身小白，升级打怪（二十三）
  
  今天周六，跳操就不会那么赶了，所以比较从容尽兴，更注重感受动作节奏和呼吸，由于有了每天的巩固，越来越熟悉了这几节常见的操
  
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  立人
- 2022-05-25 紫金门下
  
  好习惯终身受益👍👍👍，愿君越来越健康幸福🎉🎉🎉
  
  健身小白，升级打怪（二十一）
  
  今天跟练的是5月24日晚上的。也就是昨天的直播，可以说是很接近直播了。不知不觉已经打卡刘畊宏健身第二十一天了，符合二十一天法
  
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- 2022-05-24 紫金门下
  
  加油，动力又更足了，一定会更上一层楼👍👍👍😊😊😊
  
  健身小白，升级打怪（二十）
  
  打卡刘畊宏健身第二十天，今天跟练的是5月22日晚上的。今天练到了久违的蒙古舞，也叫抖肩操。还是挺有感觉的。我倒不排斥连续几天
  
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- 2022-05-23 紫金门下
  
  三观一致，志趣相投，何其幸也！今天至少碰到了在健身方面有着同样爱好的达人，健康方面的价值观有共鸣，独乐乐不如众乐乐👍👍👍😊😊😊
  
  健身小白，升级打怪（十九）
  
  打卡刘畊宏健身第十九天，今天跟练的是5月20日晚上的。作为本周的第一个工作日，下班后难免感觉疲乏，但是有了上周的经验，畏缩心
  
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- 2022-05-22 紫金门下
  
  恭喜你找回了学生时代的美好，不忘初心方得始终😊😊😊👍👍👍🎉🎉🎉
  
  健身小白，升级打怪（十八）
  
  打卡刘畊宏健身第十八天，今天跟练的是5月21日上午的，也就是昨天，这是我跟练的最近的一次。作为健身小白，我从来不敢跟直播练，
  
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  立人
- 2022-05-21 紫金门下
  
  动得起来，静得下来👍👍👍😊😊😊🎉🎉🎉
  
  健身小白，升级打怪（十七）
  
  打卡刘畊宏健身第十七天，今天跟练的是5月18日的录播。开始打卡健身之前的膝盖和右脚踝之伤是困扰我这近半年来的痛，尤其是上下楼
  
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