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蒸红薯时:切忌直接上锅蒸,牢记这3点,红薯熟得快,味道更香甜
首先,直接上锅蒸的红薯不是不能吃,而是会影响它的口感和味道!这是为什么呢?因为,冷水上锅蒸,红薯蒸制的时间太长,这样就会
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建议中老年人:少吃米饭和馒头,多吃这5种主食,比保健品强多了
中老年人吃主食,只能吃米饭和馒头?米饭和馒头,应该是大家最常吃的主食了。但是你知道吗?这两种主食,对三高以及肥胖的中老年
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