两天假结束 开启好生活

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笑笑

两天假结束 开启好生活

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笑笑

二零二二年六月二十九号，周三，阴历六月初一！

二零二二年六月二十九号，周三，农历六月初一。拉腋下经，大家看看老师功，正在拉着腋下经，这个位置不好拉，只有爬下往下摁，这

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平平

平平的美篇

海底轮功要启动，耻骨尾椎先后动。别看一前一后划，没有两下做不成。新花一，老师功夫深又深，今天又展新花样。筋柔骨软动作到，

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平平

平平的美篇

这个是锻炼腹部，激发丹田之内力，增加体质之能量，筋骨柔，有活力。这个是拉膀胱经。这个是拉后背及腿的动作，动作优美，看的容

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平平

老师慧连武功强，今天又有新花样，不信大家看一看，定和昨天不一样。

爬在垫子上，两手抓两脚，两头都要翘，功夫利害不？两脚两膝一拳宽，屁股和腰九十度，两膝微微向下蹲，膝盖不能超脚尖，两手贴耳

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平平