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做好疫情防控，积极参与健身，提升自身免疫（运动系列之核心力量训练）
===============================，核心训练的“核心”包括脊柱、髋关节、骨盆和下肢近端以及腹部结构；而核心肌肉则被描述为一个
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居家战疫情 停课不停练——三明市林锦秀名师工作室武术训练篇
在全国上下抗击新冠肺炎疫情的关键时刻，“林锦秀名师工作室”陆续推出“居家健身”系列运动公益课，帮助大家在室内进行科学锻炼
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===============================，核心训练的“核心”包括脊柱、髋关节、骨盆和下肢近端以及腹部结构；而核心肌肉则被描述为一个
在全国上下抗击新冠肺炎疫情的关键时刻，“林锦秀名师工作室”陆续推出“居家健身”系列运动公益课，帮助大家在室内进行科学锻炼
尤溪县体育名师工作室
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