美篇号 3725628
热爱跑步，喝茶，瑜伽，跳舞，唱歌，读书
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长距离跑的少，全马没跑，只跑了一个35公里。半马跑了5个。8月加油！今天早上怕太阳出来太晒了，3点50分起来准备，4点半出门。
小时候常听老人说18天秋老虎，现在距立秋已经过去了24天，天气预报依然是高温黄色预警，单单是温度高还不要紧，湿度还很高90%以上
今天是八一建军节，每年都要庆祝庆祝！老公是退伍老兵，在对越自卫反击战的时候，他们连队守卫着边境高地。今天早上没去跑步，不
高温高湿的天气，整个夏天以来，有温度比今天高的，也有湿度和今天差不多的，不知为什么，今天格外的闷。跑出去一路向西南～西北
这周偷懒了，不是跑步偷懒，是写美篇偷懒了。每天看电视奥运，手机都懒得拿。这周运动和往常一样，就是慢跑。今天着重记录一下周
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