2022流行“轻龄”生活，改变千万人的生活！

“轻龄”是一种生活理念，70岁的年纪，50岁的面容，40岁的心脏——这就是轻龄。合理饮食、多运动、保持愉悦的心情，这或许就是“

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春暖花开.

一池荷花半生梦

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焦成功

萝卜西兰花，美如春花开

生活在平平仄仄中度过，期望我们都能被温柔以待。每天下厨，力求活成自己喜欢的样子。今天下厨做了一道萝卜西兰花，把它做成了一

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春光明媚

谢莉斯的丈夫郎文曜：经历人生的大悲，他们将外孙女当女儿

中国煤矿文工团的著名导演、编剧郎文曜，是歌唱家谢莉斯的丈夫，两人于1973年在北京结婚，次年诞下女儿郎乐。这对患难夫妻人生坎

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水手长

电视剧《人世间》给我们的启示

根据梁晓声长篇小说《人世间》改编的同名电视剧在央视一套终于播放大结局了。看完这部58集的电视剧给我们带来了许多的生活中的启

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乐山旭日

师生共度重阳

回想当年老师还是青年，我们还是少年，感叹时间过得太快，转眼将我们带到老年。人间岁月快如风，但愿人老童心在，晚霞夕阳一样红

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快乐

足迹

有一天，突然有个想法，何不把退休以后到各处拍照的身影做个美篇留存，于是就开始找照片。这篇美篇的照片，都是退休这些年来在黑

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乔红光

秋去 冬来

2021年，哈尔滨的秋天从九月底十月初开始，到十一月上旬的第一场雪下来，一个多月就结束了。秋色以五花山色之美覆盖了哈尔滨的山

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乔红光

致即将过去的2021年

坐在岁末的门槛上，回首即将过去一年的光景，匆匆又匆匆。这一年发生了大大小小的令人千回百转的事情，有纠结，有困扰，有恐惧，

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雨后彩虹

谚语100条

◆千学不如一看，千看不如一练。◆久住坡，不嫌陡。◆马看牙板，人看言行。◆不经冬寒，不知春暖。◆不挑担子不知重，不走长路不

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美文缘