布谷

美篇号 35482169

愿健美平安伴着你幸福快乐环绕着你

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    • 2021-05-01 布谷
      以前由于不懂科学地学舞，往往事倍功半，效果不佳。读韵清老师美篇顿悟：不仅脑袋有记忆，肌肉也有记忆。科学的肌肉记忆规律是72小时（三天）规律：初学舞者必须科学连贯地练习，每学习一天新舞蹈，最好要坚持练习超过72小时（三天），多多益善，否则第四天不练就会半途而废！👍👍👍

      一周内，你只练了2个小时舞蹈，请不要告诉别人你学了一年的舞蹈

      请不要告诉别人你学了一年的舞蹈，其实你只学了96个小时，一天12个小时，你也才学了8天，肌肉记忆的前提是，单次重复操作单一动作

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      韵清
    • 2021-04-25 布谷
      正好碰到舞伴闹别扭的问题，百思不得其解，韵清老师的美篇给了答案，解了燃眉之急，豁然开朗起来👍👍👍

      国标舞舞伴之间的磨合

      舞伴之间的磨合要过两道关，一是技术关，二是感觉关。国标舞的技术规范是很明确的，舞伴之间要想合作，必须过技术关。舞伴之间不

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      韵清
    • 2019-11-21 布谷
      变老变好的路上，美丽的心情记得用美丽的衣服、容颜和体形装饰🌹🌹

      在变老的路上，一定要变好

      岁月漫长，人生苦短。五十一年的光阴，弹指一挥间。回顾过去，我们一路辛勤拼搏，最终成长几多，得失几许？人生中的那些不如意，

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      罗茹馨🎀
    • 2018-09-18 布谷
      华姐很美！💑

      秋天的路这么美，陪你一起同行～～（原创）

      时光匆匆，有多少人能陪着自己一直走下去呢？张小娴说，如果你开心和悲伤的时候，首先想到的，都是同一个人，那就最完美。我见过

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      晚霰更美
    • 2018-09-18 布谷
      感谢小草！

      珍惜你我并肩的日子:你的笑容最美丽

      一一与南宁五中初73级高78届同学共勉，有些人，转瞬消失在生命里，有些人，却能深深烙进心底。有缘的人总是在美的时刻相遇，在对

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      布谷
    • 2018-09-18 布谷
      感谢岁月静好！身同感受，情真意切！

      珍惜你我并肩的日子:你的笑容最美丽

      一一与南宁五中初73级高78届同学共勉，有些人，转瞬消失在生命里，有些人，却能深深烙进心底。有缘的人总是在美的时刻相遇，在对

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      布谷

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