今天早饭 2019.05.26 己亥四月廿二 周日 晴 17~30℃

[豆皮，青菜，姜，盐，油，花生]，土豆炖牛肉，[牛腩，土豆，胡萝卜，木耳，盐，黄酒，花椒，肉桂粉，姜黄粉]，雪榕萝卜汤，[雪榕

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今天早饭 2019.04.20 己亥三月十六 谷雨 周六 阴 6~13℃

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今天午饭 2019.03.31 己亥二月廿五 周日 晴 -4~14℃

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今天晚饭在彭厨 2019.03.27 己亥二月廿一 周三

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今天早饭 2018.07.08 戊戌五月廿四 周日 天气 多云 18~26℃

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今天午饭 2018.06.18 端午节 戊戌五月初五 周一 天气 阴 17~27℃

[火腿肠，小白菜，菠菜，番茄，蒜末]，炒番茄酱[火腿肠，黑木耳，洋葱，青椒，番茄]，茄子酱汤，莜面栲栳[蒸前]，莜面栲栳

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行走的钢笔✒️……2018. 3.14—28巴尔干半岛之行写生。第一次在行走的大巴上画画。

一路颠簸，一开始线条很难控制，之后越来越好，用线条记录了巴尔干半岛的地貌和植被。

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慕容雨声*

花开今晚仙人掌 2017.05.29 丁酉五月初四 周一

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花开今晚仙人掌 2017.05.29 丁酉五月初四 周一

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面包篇：法式乡村面包-大师的配方(法式小棍子)

1酵头制作：100克小麦粉与100克全麦粉，混合后，加入100克温水，搅拌均匀，室温静置2-3天至发泡；2持续喂养：每次扔掉80%老酵头，

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兰若