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午睡的作用有很多,包括降低血压、保护心脏和提高免疫力、增强记忆力等
1.降低血压,保护心脏。工作压力大时我们的血压会升高,每天抽出30分钟午休可以降低血压。同时,每天坚持午睡30分钟,可以减少因
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高血脂患者,必须要懂的自己学会调理
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别人看来不值一提,我却没有半点马虎
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养血管从50岁开始?你怕是错过了最好的健康投资
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肚子有点饿了,吃点宵夜,喝点红酒🍷等一下睡个好觉😜
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