井岗的评论 - 美篇

- 2021-04-23 井岗
  
  我炮哥～温州标杆不为过🌹🌹🌹🌹🌹🌹
  
  不设限有所畏
  
  也许永远没有“充分”二字可言。能够成行一场168太不容易。生活节奏的改变，使得我没有从容的时间训练。每周六上午的3个小时，是
  
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  小钢炮
- 2021-02-01 井岗
  
  每个人心中都有一座难以逾越的大山，只有勇者才有勇气上路！
  
  井岗说越野
  
  很多时候很多人说跑的太快了跑的太多了伤身体，我以前也这么认为，和精英接处多了才发现，慢才是最伤的，特别是在长距离中徒步！
  
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  井岗
- 2020-11-17 井岗
  
  会的
  
  井岗说越野
  
  很多时候很多人说跑的太快了跑的太多了伤身体，我以前也这么认为，和精英接处多了才发现，慢才是最伤的，特别是在长距离中徒步！
  
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  井岗
- 2020-11-17 井岗
  
  明年四月一起
  
  井岗说越野
  
  很多时候很多人说跑的太快了跑的太多了伤身体，我以前也这么认为，和精英接处多了才发现，慢才是最伤的，特别是在长距离中徒步！
  
  399 13 10
  
  井岗
- 2020-09-29 井岗
  
  记忆力惊人，耐力惊人👍👍👍🌹🌹🌹
  
  崇礼168越野赛记
  
  这场比赛不是我今年计划内的，由于疫情上半年的赛事不是延期就是取消，5月北京的TNF，6月的喀纳斯，正好呐咓群里出来可以报名崇礼
  
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  兔子，龙十
- 2020-09-10 井岗
  
  很大的关系，还有其他的，比如高温，连续高爬升，高下降，还有对抗
  
  别把肌耐力值当抗压力值！
  
  今天我分享一下有关，肌耐力值，受力值，阻力值，抗压力值四者之间的关联！肌耐力也就是持久力，按路跑来说也就是续航能力，肌耐
  
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  井岗
- 2020-07-07 井岗
  
  再出发没有了期许和憧憬，再出发只为安全的完成✅ 再出发铁三角第一次单飞，再出发第一圈飞奔倒地后，再出发为找回最初的自己，再出发直到最后如梦初醒！
  
  再出发
  
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  小钢炮
- 2020-07-04 井岗
  
  铁人精神，温州小刚炮～🌹🌹🌹🌹🌹🌹抽筋的痛，只有抽筋的人能体会，痉挛之痛更为痛苦，除了痛就只剩无奈和无尽的思考，历经此次你知道了，人生最宝贵的是经历，坚持，而并非单纯的成绩和荣耀，自我救赎过后必再次起航，愿我们享受赛道，享受友情，享受一起经历的一切👍👍👍👍👍👍
  
  落败而归亦是征服
  
  也许只能称为入门级的百公里吧！可最终完赛率只有40%。它让我跑得死去活来，饱尝了之前所有比赛的痛，让我怀疑是否可以坚持到终点
  
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  小钢炮
- 2020-05-19 井岗
  
  三番五次上演跑错追逐剧情，让原本平静的野路添了精彩的调味，大山还是那座大山，炮哥已经不是当年的炮哥👍👍👍👍👍👍
  
  破冰之赛
  
  正如小太阳所说：“没有一个春天不会到来！”我们虽错过了万亩樱花的绽放，我们虽错过了四月江南168赛事，但我们不愿错过一整个春
  
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  小钢炮
- 2020-04-13 井岗
  
  乍一看你是个黑人，仔细一看你是个粗人，在一起久了发现你是个热心人，其实呢？你真的是位诗人👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍
  
  憋太久出去撒一下野
  
  真想自己与这山这水凝固在一起，不问世事不再纷争。我想“悦来悦慢”其名，也许正有其意吧！对了，我们是来撒野的，浆果的牛铃声
  
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  小钢炮

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