美篇号 28705878
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黑莓，也称露莓，其果实营养丰富，富含人体所必须的各类氨基酸和微量元素，具有促进血液凝固作用，延缓衰老，提高免疫力，促进脑
绞股蓝，味苦酸，性寒，生于山间阴湿处，我国黄河流域以南地区多有生长，以农历七八月采收为宜，药用全草或根状茎。别名有七叶胆
杏仁有北杏仁和南杏仁，或分为苦杏仁和甜杏仁两种，北杏仁味苦，南杏仁味甜，其功效作用有所不同，需要区别。苦杏仁（北杏）味苦
荔枝，黄芪，枸杞，大枣，巴戟天等，加米酒或糯米酒。补肝肾，益气血。对气虚、血虚、阳虚者颇有益。《夏至美食》，岭南有佳味，
道生一，一生二，二生三，三生万物。人法地，地法天，天法道，道法自然。谦受益，满招损，天之道，损有余而补不足，中庸之道，致
近日，随广东省文史馆艺术创作中心到粤北釆风。历时五天，我们到了韶关、始兴、南雄、仁化等地；这也是我多年采风的路线，这次又
用芡实粉30～60克，粳米50～100克。煮粥。若加莲子粉、山药粉各50克更佳。用于健脾止泻。芡实、山药各15克，白术20克。共为末，煮
南朝刘义庆《世说新语》记载：东晋大臣谢安(320～385年)，朝廷多次劝他归顺而不从，隐居。后来却出了山，心甘情愿地做了桓温(312
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