慢达

美篇号 214839749

应无所住，而生其心

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    • 2021-07-14 慢达
      🙏🙏🙏

      打坐时的十个禁忌，不可不知！

      “打坐”不仅仅是佛家禅修时的一种坐法，目前已经成了一种非常时尚的养生健身方法，甚至连国外也开始盛行起来了。有些同修在练习

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      Susukha
    • 2021-03-28 慢达
      🌹🌹🌹🌹🌹🌹

      情绪低落怎么办？四个方法让自己跳出来

      有时候任凭情绪泛滥，其实你只是忘了「掌管情绪的遥器控」在你手上。一碰到下雨天你就「BLUE」了吗？然而，天不会一直常蓝，就像

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      Susukha
    • 2021-03-10 慢达
      Yoga means to get enlightened: the mind & sense organs.We should know how to control them.🙏🙏🙏❤️❤️❤️

      阿斯汤加瑜伽（Ashtanga Yoga）第一序列学习与实践笔记

      阿斯汤伽瑜伽（Ashtanga yoga）来源于由圣哲瓦玛塔·瑞斯（Vamana Rishi）纪录的一份古老资料，被称为《瑜伽合集》（Yoga Korunt

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      Susukha
    • 2021-02-26 慢达
      🙏🙏🙏❤️❤️❤️

      不适合静坐的时间和地方！

      1、饭后一小时内不适合静坐；喝酒之后不适合静坐；2、风大、打雷、闪电、暴雨的天气里；3、身体极度疲倦时、大脑极度疲倦时，直接

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      ༄May༄😋
    • 2021-02-10 慢达
      🌹🌹🌹

      打坐、冥想的盲区

      打坐、冥想的核心是什么？觉察。而原有的习惯是目力所及皆要掌控，这种习惯潜移默化，融入到思想、行为，浸入骨髓，不时时加以留

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      Susukha
    • 2021-01-04 慢达
      好滴姐姐🌹🌹🌹🌹🌹🌹

      20210103晚打坐打卡

      感受：双盘脚踝疼，但是整体感觉身体稳固，心里踏实。意识容易专注在呼吸上，呼气时感觉身体发热，微有些出汗。家人叫我，停留几

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      慢达

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