美篇号 19581441
永保童心
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1、标准四柱静态20秒以上,要求屈臂90度,小臂垂直地面,核心收紧,肩胛中间饱满。四柱是首选项,四柱不过的,一票否,以后每期都
瑜伽教我们如何呼吸,伸展身体,学会思考,放下执着,面对真实自我!它不仅是身体修炼,它更包括了科学,哲学,医学与心灵的内涵
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