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你去,我也走(徐志摩)
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【点线速写】《闭目养神五分钟,等于熟睡一小时》——原创 秦竹 云南中医
“闭目养神”是一种超级简单的中医睡眠养生方法,只需放松静坐闭目无思即可。坐下来或平躺在床上,闭上眼睛,排除杂念,调整呼吸
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