美篇号 14871423
君不见黄河之水天上来，奔流到海不复回！
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2021年1月1号我当然是用跑步度过。零下16℃，冻掉屌的天气。和边牧一块跑了18公里，我以为会和这只爱跑步的小狗一直能跑下去。世
昨日看书一小时，腰酸背疼，抛下书卷，感叹：还是跑马好玩，装一会文人，一个姿势固定不动，哪哪都不舒服，还是奔跑在蓝天白云下
2018年过去了，在过去的一年里，我们团的跑友们都经历了一次次蜕变，从最初的健身跑步，到第一次参加杨凌半程马拉松，再到后来跑
为了人生第一次百公里越野，带病参赛！老牛湾，我来了！中途解手，看看内蒙的云和山，和陕北有几份相似！到了住宿地，志清饭庄。
2018年5月9日至16日，好友6人（大周二周夫妇及焦夫妇）一起相约张家界、凤凰古城及重庆自驾游。满怀着激动的心情，我们在9日的午
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跑到老（鸿渐于逵）
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从此以后👣
