美篇号 12463697
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2022年7月10日，星期日，农历6月12日。儿子，儿媳妇，亲家公，亲家母，振华还有我，一家六口人，一起种贝母。打垄的，撒籽的，培
水是生命之源，医学推荐一个人的一天饮水量是2000毫升以上。水之于身体,就如同氧气，日光般重要!给身体喝水,是亮丽皮肤的基本原则
神意内敛守虚静,意在丹田内外松。阴阳未开孕太极,守我之静待彼动。，第二式起势，掤举两臂须松肩,按下清气归丹田。动静一分阴阳
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