晓芦

美篇号 12132909

人体自有大药，何苦四处寻医

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    • 2021-02-09 晓芦
      通常脾气越暴的人，这根筋就越硬。有些人肝气不足，血不下行，反而摸不到这根筋，或者感觉它很软弱无力，这时候需要把这根筋揉出来。

      「养生在于简单的日常」

      今天给大家介绍的这套脚趾瑜伽一共三招：石头剪子布，就是用脚来模仿我们用手做这些猜拳动作，能锻炼到腿上的六条经络，简单实用

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      晓芦
    • 2021-02-09 晓芦
      肝病的恐怖，前列腺问题、强直性脊柱炎、腰椎间盘突出、失眠症、帕金森、性功能障碍，以及小儿多动症等很多疾病，看似毫无关联，其实问题都在“筋”。

      「养生在于简单的日常」

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      晓芦
    • 2020-02-28 晓芦
      人体自有大药， 何苦四处寻医！

      【今日功课C—11】揪痧

      揪脖子简单易行，对着镜子就可以对自己进行揪痧操作。揪痧时，将中指和食指弯曲如钩状，滴几滴小金油，夹起脖子侧皮肤向前拧扯，

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      晓芦
    • 2020-01-03 晓芦
      娃免疫力​低下并‎非补​得不够，多半‎​是给 孩‎子吃‎​得​太‎多，导‎​致‎脾​胃‎失‎​调，​才‎会屡屡患病。‎中​医说 “‎​脾土​生肺金” ，现​在‎​儿科门诊多是‎呼‎​吸系‎​统‎疾​病，‎就​是因‎为“​脾”​出‎了问​题，‎​肺跟着受​影‎响。天​气变化只不​过‎​是诱因，​要‎想孩子​少‎​生病，合​理‎​饮食、‎调​理‎脾胃是​关键。

      捏脊 揉腹 艾灸来健脾胃（课程24）

      不要习以为常，这是在提示家长，宝宝积食了，胃不和则卧不安！还有的娃，睡觉是烙饼，翻来覆去，睡得一点也不安稳。按理说，睡着

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      晓芦

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