练太极，已成为我生活的重要部分。

练习太极，读书，不争朝夕，闻大自然花香，不谈悲喜。阳光暖一点，再暖一点，日子慢一些，再慢一些。有一套太极的陪伴，沉静温和

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久哥

欢度元旦

过去的一年，是令人回味，值得留恋的一年!大家团结奋斗为追求一个共同的目标，守护一个美好的愿望，凝心聚力，相互关心，甘于奉献

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久哥

窗外寒风凛冽，室内繁花似锦。

一年滴尽莲花漏。碧井酴酥沈冻酒。晓寒料峭尚欺人，春态苗条先到柳。佳人重劝千长寿。柏叶椒花芬翠袖。醉乡深处少相知，只与东君

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久哥

预祝2021年朝阳市中老年人健身气功大赛取得圆满成功!

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久哥

24，式太极拳教学教程

这篇图文，是邱慧芳老师教学动态图片，配有动作要领概述，经搜集整理成文集。比纯视频更直观，方便。供大家学习。——久哥，1.太

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久哥

秋意韵太极

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久哥

一支红杏出墙来

一个闲人踩着带齿的木屐，去朋友家串门儿。又担心朋友怪他踩坏园子里的青苔，不让他进去。篱笆墙，柴火门，别有情趣。轻轻的敲门

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卓边光