美篇号 11939079
开心、快乐、健康的活着。
被访问 30854 收获赞 296 被收藏 0
扫码分享到微信
30
0
128
2019年8月24日，来到美丽的冰城～哈尔滨。马博会，好友汇，准备起跑，欢聚这一跑，让我飞，够霸气，我和K2代言人肯尼亚妖精，一样
现在的马拉松赛事太多了，对于我们爱好马拉松的跑者而说，只要你想跑，周周都有赛事。热爱跑步、坚持运动、不断挑战自我，这些都
比赛前头一天晚饭后，仔细检查第二天要穿的运动装备，将组委会发的号码簿、帽子、眼镜、手套、擦汗带、配速手环、比赛T恤、短裤、
清晨四点多钟，你忽然睁开朦胧的双眼，太阳还没醒的时候，翻身，起床，穿上体恤短裤或是紧身衣，穿上跑鞋，出发。无论什么季节，
1、寒冷的冬天到了，冬天训练，跑步前一定要先热身，做够充分的准备活动，唤醒你的身体各个器官，使其进入运动状态，要戴好帽子，
由于马拉松（包括全马、半马）距离长，并且是在地形不一的公路上进行，因此有着独有的特点，什么样的跑姿才适合你自己：每位跑者
我是从1978年开始跑步，只是为了身体健康，当初不知道有何许收获，更不知道能坚持多久！直到有一天，仿佛初恋那般，慢慢爱上了跑
微博
QQ空间
白雪红梅
包歌马拉松训练营
