美篇号 1058842
健康平安开心
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2022年崇礼168超级越野赛，我报名了168组别，后又改为200组别。然后便开始针对性上山训练。适逢高温的夏天，训练很辛苦，训练距离
2022年6月11日天气阴，空气质量优，气温26-29度，西南风3-4级。06：56’我由火炉山南门进山，山上雾气蒙蒙，爬小径用时22分钟，爬
千万别让不好的心态埋没了你的光彩，保持乐观、多多锻炼、不断学习新知识，保持一颗年轻的心，就是最好的保养品。Morning，2023.
题记：最近一直被很多跑者感染，有个词叫心灵手巧，但是用在我们这些跑者的身上应该是心灵“脚”巧，他们利用跑步路线构建出了很
随着闹铃响，也听见窗外雨打棚的嘀嗒嘀嗒声。打开窗顺着阳台往望下去，冷风让我打了个哆嗦，昏黄的灯光下没有一个人，深秋的凌晨
2022年1月15日，天气阴，空气质量良，气温13-19度，南风微风。06：51分，我背着越野包由南门进了火炉山，天蒙蒙亮，树林下的小路
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南山乐士
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