美篇号 10013772
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重新规划了减肥计划，定下了新的目标，到9月1日，两个月的时间减到60㎏，大约每周减0.3㎏，属于温和型减重，相对安全且不易反弹，
旅游第一天，早上吃了饭，六点出发。早体重：63.00，体脂率：35.2%，今天开启退休旅游模式，减肥也就退而求其次了，没事儿，该玩
几年前跟着“木诗美”师傅学会的，说是会了，其实只是把米塞在粽叶里，漏不漏米，漏多少，是管不了的，包出来的粽子满身是线，“
新一轮轰轰烈烈的减肥正式开始了！今天是中国肥胖日，这还真是个有意义的开始！凡事预则立，不预则废。良好的开端是成功的一半！
每次逛街购物是叫我又爱又恨的。逛了一家又一家，穿了一件又一件，试了一套又一套，没有一套衣服能约束住我膨胀的身体，对，我不
我总结了12字口诀：管住嘴，迈开腿，多喝水，按时睡！这段时间光健脑了，忘记减肥了！这就叫语言上的巨人，行动上的矮子！所以4月
10天时间转眼又过去了，从65.65到64.60，涨涨跌跌，反反复复，在吃和动之间，达到新的平衡，这就是生活，这就是今后很长时间的主
“暗影来，真好，这是领着你出去耍”，“这回要领我去那个度假村看看”，我妈这不是出来看光景，这是出来秀“大丫头”滴，我都不
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