普通人最高级的“养生”：保持这10种好习惯，很重要

现代人一边说养生，却一边加班、透支、熬夜、压力山大、暴饮暴食，活成了“脆皮”的模样。真正的养生，未必需要吃什么保健品，却

2024-04-22

夏荷 - 莲花池公园

荷花是一种纯洁的花朵。人们常说它，“出污泥而不染”。荷花长在湖里的淤泥里，它的根就深深地扎在那里。荷花冲出水面后，却一点

2024-06-09

《伤寒论》治疗法则

《伤寒论》这部书是有理法方药程序的。理，是指六经辨证之理，下面作一介绍。法，是指治疗的方法和指导治疗的原则。辨证最终目的

2024-05-11

中医谈如何健康养生的关点

第一，做好眼睛防晒：避免紫外线的直射，如果太阳光较强的情况下可以戴墨镜，打把伞；第二，营养要均衡：营养不均衡会影响晶状体

2023-08-12

012 糖尿病健康饮食（二）——全天饮食标准总量

​我是郑作玲，学习营养学知识，拥抱健康生活！每次分享满满的干货，希望能帮助到你！上次跟大家分享了糖友们哪些能多吃，哪些少

2024-01-04

几点起床最健康？答案让人吃惊！都看一眼吧

早睡早起，占人体健康的百分之七十，心态、饮食、及时调理各占百分之十，我们就可以知道早睡早起的重要性。我们白天是放电，晚上

2023-02-09

比油盐更伤血管的食物

董卿说：“在读书上花的任何时间，都会在某一个时刻给予回报。虽然生活朴素，但我们内心丰富；即使深陷泥泞，也依然可以仰望星空

2023-02-15

卓玛

2022-03-06

白衣若雪

春天之美的确令人赞颂，那是大自然原生态生命的强悍，让人在不知不觉间就会借景生情，睹物抒怀，于是，忍不住置身其中，去感受春

2022-03-19

二次曝光拍荷花，简单实用

荷花是大多数摄影爱好者夏季的拍摄主题，怎样拍好荷花更是广大摄影爱好者讨论思考的话题。个人认为，要使荷花拍摄脱俗，有主观和

2021-06-23