疫情防控 新区学校在行动――新区实验学校寒假体育锻炼集：实心球满分攻略（六）

中考体育满分攻略――实心球技术分析和练习方法，实心球动作要领：完整的实心球动作由持球、引球和出手三部分组成。持球，要点：

2019-02-17

中考体育满分攻略（二）：立定跳远技术分析和练习方法

立定跳远技术动作由预摆、起跳、腾空、落地四个部分组成。预摆要点：上下肢动作协调配合，摆动时一屈二伸降重心，上体稍前倾。起

2019-02-17