36期【Yoga碎碎念】36/40 修复体式之——大拜式(三)

外行看热闹，内行看门道。今天我们聊第三节：大拜式练习的两个细节要点。大拜式的功效和练习步骤、怎样用大拜式快速恢复体能，见

2023-05-07

31期【Yoga 碎碎念】13/40 归零体式之山式—如何正确练习山式

巜瑜伽之光》中，山式的难度系数是一。山式，看起来很简单、很普通，大多数瑜伽习练者都不曾真正花很多时间专门练习这个体式，而

2022-08-01

【Fitnow遇见•瑜伽营】07期初七2.11开始火热招生啦🔥🔥🔥免费！免费！免费！内附二维码

遇见瑜伽营，于2018年4月11日正式与大家见面，至今已走过6期，设初级营35个，中级营2个，共有学员2500余人。在这里，有专业的瑜伽

2019-01-23

美篇早茶 • 诗意里的春雨，没有一滴不是清净空明

暮春与初夏交替的时节，清风不燥，阳光正好。不如先向春天作温婉的惜别，再款款地走向浅浅的夏。雨停了，天转热，收回念春不舍的

2018-05-04