美篇号 9248026
被访问 4025 收获赞 29 被收藏 1
扫码分享到微信
4
1
8
减少外出,加强锻炼增强身体抵抗力,热身活动,1.原地慢跑,2.扩胸运动,3.单臂后振,4.腹背运动,5.弓步压腿,6.提膝外展,7.提
2020-02-07