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建议中老年人:少吃米饭和馒头,多吃这5种主食,比保健品强多了
中老年人吃主食,只能吃米饭和馒头?米饭和馒头,应该是大家最常吃的主食了。但是你知道吗?这两种主食,对三高以及肥胖的中老年
2022-05-24
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游走大西北—青甘大环线9日自驾
自15年甘南行之后,就一直对大西北情有独钟,特别是青海和甘肃,这里有湖泊、雪山、草原、沙漠、雅丹、丹霞、盐湖、寺庙,也是古
2018-08-26
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浅聊手机摄影的要点与构思
春有百花秋有月,夏有凉风冬有雪。若无闲事挂心头,便是人间好时节。------释绍昙(宋)一年四季,摄影人都在寻觅,寻觅一种既让
2019-01-23
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学习拍摄 寻找乐趣
拍摄,能在无趣中找到一种乐趣。我从一个拍照的菜鸟,到如今拍出来花朵还能在“友圈群”中供人共赏,真是在无趣中找到一种乐趣。
2018-11-13
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