胃的“保护剂”不是白粥、牛奶，而是它！常吃养出好胃，肠道也轻松！

俗话说“十人九胃”，胃部毛病存在于普遍性。尤其是中老年人，随年岁增长，胃黏膜开始萎缩变薄，若胃功能减退或出问题，身体难以

2025-02-07

【面面俱到·节庆面点】蛇年启鸿运，金蛇迎新好运来

为了迎接农历新年的到来，特精心制作一款”金蛇花馍”以庆贺新春佳节。在中国传统文化里，蛇蕴含着丰富的象征意义，它承载着长寿

2025-01-09

快速缓解咳嗽

苍术6克炒白术9藿香6克生黄芪12克北沙参6克知母6克桔梗6克连翘6克金银花6克防风6杏仁6克甘草6克，可煎出来早晚服用，高风险期一日

2025-01-21

甲流会引起面瘫，是真的吗？

两周前，42岁的南京市民张女士出现发热、咳嗽、全身酸痛等一系列症状，确诊为甲流。经过治疗后，病情逐渐好转。然而，就在自觉康

2025-01-20

养护好五脏六腑保健康：293

脂肪肝最怕的4个运动，坚持下去，脂肪肝会自然消失，如果有以下的症状，是肝脏储存了太多的垃圾，大寒时节，有钱没钱必吃它，比羊

2025-01-20

穴位按摩调理血瘀体质

取穴：屈膝，在大腿内侧，髌底内侧端上2寸，当股四头肌内侧头的隆起处。按摩方法：用拇指按揉血海穴，力度适中，每次按揉3-5分钟

2025-01-19

中医治末病(8)【编辑/图】杏林一叶20250118

2025-01-18

一次心脏造影的经历

过去一段时间总感觉心脏不适，有时有疼痛点，有时有紧迫感，多数时间感觉心脏部位多了一个什么东西。我从网上得知心脏压迫感是冠

2019-08-27

巴马候鸟人养生讲座（393）：华佗《五禽戏》之鸟戏

华佗《五禽戏》之鸟戏，以意引气，气贯全身，以气养神，精足气通，气足生精。能疏通经络，活动筋骨。

2025-01-15

家里有个中医真好（一）

《家里有个中医真好》是李晓光大夫在蜻蜓fm、微信听书上播放的公益节目，讲解得诙谐幽默、通俗易懂，又特别实用。我自己受益良多

2024-04-09